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Johannisbeer-Molke-Shake
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Thema: Johannisbeer-Molke-Shake (Gelesen 2920 mal)
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admin
Administrator
Vollwertiges Mitglied
Beiträge: 245
Johannisbeer-Molke-Shake
«
am:
15. August 2011, 13:40:14 »
Johannisbeer-
Molke
-Shake
(für 1 Glas)
Zutaten:
125 g rote Johannisbeeren
100 g Magerjoghurt (0,1 % Fett)
50 - 75 ml Vanillemolke
1 EL gemahlene Walnusskerne
2 EL Akazienhonig
2 EL zertoßenes Eis
kaltes Mineralwasser
Johannisbeeren zum Garnieren
Zubereitung:
Die Johannisbeeren von den Rispen streifen, waschen, gut abtropfen lassen. Mit dem Joghurt und der Vanillemolke kräftig pürieren. Die Walnusskerne, den Honig und das Eis zufügen und nochmals kurz durchpürieren. In ein Glas füllen. Nach Belieben mit Mineralwasser verdünnen und mit Johannisbeeren garniert servieren.
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Letzte Änderung: 15. August 2011, 14:04:00 von admin
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