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Molke - Gesunder Muntermacher
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Thema: Molke - Gesunder Muntermacher (Gelesen 5719 mal)
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admin
Administrator
Vollwertiges Mitglied
Beiträge: 245
Molke - Gesunder Muntermacher
«
am:
15. August 2011, 13:32:43 »
Molke - Gesunder Muntermacher
Molke
ist eine
mineral- und vitaminreiche Flüssigkeit
, die bei der Käseherstellung anfällt. Sie wirkt von innen und außen.
Durch den säuerlichen Geruch und die blassgelbe Farbe wirkt die Molke nicht unbedingt verlockend. Wer sich davon aber nicht abschrecken lässt, lernt ein
erfrischendes
und ausgesprochen
vitamin-, nährstoff- und eiweißhaltiges Fitnessgetränk
kennen. Für figurbewusste ist Molke ein super Getränk, da die geballte Wirkstoffkonzentration nur
wenige Kalorien
enthält.
Molke - Eiweißreiches Getränk
In der Molkenflüssigkeit befinden viele wertvolle Inhaltsstoffe. Das biologisch hochwertige
Eiweiß
kann der Körper besonders gut aufnehmen. Der
Milchzucker
reguliert die
Verdauung
, unterstützt die
Darmflora
und so auch die
Abwehrkräfte
.
Kalzium
stärkt die Knochen,
Magnesium Muskeln
und
Nerven
. Molke enthält
wenig Natrium
und
viel Kalium
- günstig bei
Bluthochdruck
. Gleichzeitig ist sie
fast fett- und cholesterinfrei
. Beim
Vitamingehalt
beeindruckt vor allem die Gruppe der
B-Vitamine
- wichtig für
Haut
,
Nerven
und
Stoffwechsel
.
Schon in der Antike verordnete der berühmte griechische Arzt Hippokrates das Milchprodukt Gicht- und Leberkranken. Im 18. und 19. Jahrhundert wurden Molkekuren sogar zu einem Modetrend. Wer etwas auf sich hielt, begab sich in eine Molkekuranstalt, um Gicht und Darmleiden zu lindern, oder nahm Molkebäder zur Schönheitspflege.
Molke - Kalorienarmer Durstlöscher
Heute gilt
Molke
vor allem als
gesundes und kalorienarmes Getränk
- ideal auch nach dem Sport. Sie
gleicht Nährstoff- und Flüssigkeitsverluste
rasch
aus
.
Molke
ist
ein erfrischender Durstlöscher
, der
wenig Fett
und gleichzeitig
reichlich Vitamine und Eiweiß
liefert. Als
Gemüse- oder Früchte-Molke-Trink gemixt
, bietet sie einen guten Einstieg in die gesunde Ernährung. Mit 240 Kilokalorien pro Liter stellt Molke das Leichtgewicht unter den Milcherzeugnissen dar. Wer
abnehmen
möchte, kann mit dem
eiweißreichen Trank eine Zwischenmahlzeit ersetzen
.
Tipp:
Als Zwischenmahlzeit oder Frühstück sind z. B.
Sanddorn-Molke-Drink
(Frühstück),
Johannisbeer-Molke-Shake
oder
Molke-Gurken-Drink
geeignet. Sie sind sehr lecker, erfrischend, gesund und super schnell selbst gemixt.
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Letzte Änderung: 15. August 2011, 14:00:47 von admin
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